Schmerz ade` auf dem Stuhl online

Beschreibung

Schmerzen sind mit chronischen Krankheiten, starkem Mehrgewicht oder auch im fortgeschrittenem Alter oft an der Tagesordnung. Wir lernen damit zu leben und machen das Beste daraus. Aber es gibt auch Techniken, die uns dabei helfen können, den Schmerz weniger intensiv wahrzunehmen und ihn in den Hintergrund treten zu lassen. In dieser Yogaklasse auf dem Stuhl möchte ich mit dir sanfte Übungen aus Lymphyoga, progressiver Muskelentspannung sowie eine spezielle Meditation üben, die dein Schmerzlevel senken können. Yoga bei Lipödem und Lymphödem bedeutet: **Mehr Beweglichkeit Ruhe und Entspannung verbesserter Lymphfluss, gesteigertes Selbstbewusstsein, körperliche und mentale Kraft, besserer Schlaf, höhere Schmerztoleranz ** Der Kurs findet online über Zoom statt. Du kannst live teilnehmen, oder dir die Aufzeichnung anschauen, die dir eine ganze Woche lang zur Verfügung steht und die du dir sogar herunterladen kannst! Du brauchst keine Yogaerfahrung und musst auch nicht super beweglich oder sportlich sein.Dieser Kurs dient zur reinen Entspannung und zum positiven Körpergefühl, speziell für Frauen mit Lipödem/Lymphödem. Es ist jedoch kein medizinischer oder Rehakurs und wird auch nicht im Rahmen der Gesundheitsprävention von den Krankenkassen bezuschusst. önnen.

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