Die Wirbelsäule a.d. Stuhl

Beschreibung

Unsere Wirbelsäule spielt eine ganz zentrale Rolle im Yoga, denn sie hat großen Einfluss auf unser körperliches, energetisches und psychisches Befinden. Eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist die Grundlage für körperliches und psychisches Wohlbefinden und sorgt dafür, dass die Lebensenergie frei fließen kann. In dieser Yogaklasse widmen wir uns Ashta Karana, einer klassischen Übungssequenz, verfeinert mit meiner persönlichen Lymphyoganote, damit auch die Lymphenergie frei fließen kann! Yoga bei Lipödem und Lymphödem bedeutet: **Mehr Beweglichkeit Ruhe und Entspannung verbesserter Lymphfluss, gesteigertes Selbstbewusstsein, körperliche und mentale Kraft, besserer Schlaf, höhere Schmerztoleranz ** Der Kurs findet online über Zoom statt. Du kannst live teilnehmen, oder dir die Aufzeichnung anschauen, die dir eine ganze Woche lang zur Verfügung steht und die du dir sogar herunterladen kannst! Du brauchst keine Yogaerfahrung und musst auch nicht super beweglich oder sportlich sein.Dieser Kurs dient zur reinen Entspannung und zum positiven Körpergefühl, speziell für Frauen mit Lipödem/Lymphödem. Es ist jedoch kein medizinischer oder Rehakurs und wird auch nicht im Rahmen der Gesundheitsprävention von den Krankenkassen bezuschusst.

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